前几天在超市偶遇一个大学同学，刚看见的时候没敢认，还是她先给我打了招呼，我才确认是认识的。因为她比以前胖了太多，通过闲聊我才知道，她现在之所以这么胖，是因为刚生完孩子没有几个月，最近她已经在努力减肥了，但因为是易胖体质，效果不是很好。我表示理解，同为女生，我自然知道这种体质的人，减肥是多么辛苦以及艰难的事情。那么，一般什么样的妈妈，生完孩子之后会瘦的比较快呢？

一、孕前不胖

这个世界上有一种人，每天吃的很多，并且营养超丰富，但是也不见变胖，这就是易瘦体质的人。易瘦体质的人，即使是怀孕了，也不会变胖很多，有些甚至是只长胎不长肉，生完孩子之后，身材立马会恢复。即使孕期胖了一点，那产后饮食稍加控制，也会很快瘦下来的。这种孕妈，真的是让人非常羡慕了。

二、孕期能控制体重

有很多女性，一旦怀孕之后，就会胃口大开，再加上身边的亲友不断告诉她：“你现在一人吃两人补”、“为了胎儿要多吃”、“怀孕还在意什么体重”……就会开始肆无忌惮的饮食。如果不是易瘦体质，那这样毫无顾忌的吃东西，体重自然会飙升，不仅自身和胎儿容易营养过剩，产后也很难恢复身材。所以妈妈即使怀孕了，也要稍微控制下体重，不要胡吃海喝。如果担心吃的东西少，营养不够，可以吃一些比较滋补的食物，例如燕窝，里面含有丰富的氨基酸，能帮助胎儿良好的发育，还能给孕妈美容养颜。

不过妈妈在挑选燕窝的时候要注意，不能什么燕窝都吃，一定要挑选质量过关的，质量不好的燕窝，吃了不仅不能补身体，还会有副作用，对身体有害。另外，如果妈妈平时没有时间炖燕窝，可以买那种即食的，吃起来比较方便。

三、孕期坚持运动

怀孕之后，受身体激素的影响，很多孕妈会变的比较慵懒，虽然明知道运动对自己和胎儿好，但还是不想动。但建议妈妈孕期多运动，因为这样可以呼吸到新鲜的空气，对胎儿的发育大有好处，同时也能提高自己的身体素质和忍耐力，让分娩更加顺利。最后运动有利于妈妈控制体重，不长赘肉，这样产后体型容易恢复。

以上就是产后体型比较容易恢复的几种妈妈，你是吗？以及你怀孕的时候胖了多少斤，又是花多长时间减下来的？